日课|爱生气、胸闷气短,敲敲这里顺气又提神!

摘要: 莫生气。

11-12 10:43 首页 活法儿

分享一个小动作,可以舒缓胸闷、气短,或者帮助你排解愤怒的情绪,在敲打后能让人胸阔气顺、精神倍增。


如果你容易气鼓鼓像河豚,常做做这个动作再好不过了!



方法:


从颈部下方两根锁骨中间的位置到两个乳头可以画出黄金三角胸腺,用十指指尖轻轻敲打这个三角区。3、5分钟就会让你神清气爽。


注意:


敲的时候力度适当,以自己感觉舒服为准,要不就变成「小拳拳锤自己胸」啦!


最后,「莫生气」送给你


心情不好,更要对自己的胃好点儿~


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